起源と目的 1882
講道館柔道は試合の勝敗だけを目的にしません。「精力善用」と「自他共栄」——力の効率的な使い方と相互の繁栄——を稽古の中心に置きます。
講道館
KODOKAN JUDO
技術・教育・礼法の源流
IJF JUDO
2026 RULES
オリンピック・世界選手権・ワールド柔道ツアー
一つの起源、二つの試合環境
講道館は柔道の技術、教育、礼法の基礎を築きました。IJF（国際柔道連盟）は、今日オリンピック、世界選手権、ワールド柔道ツアーで使われている試合規則を定めています。両者は対立する柔道ではなく、同じ柔道を異なる試合環境で運用するものです。
起源 · 講道館
講道館柔道：ルールの根底にあるもの
嘉納治五郎は1882年に講道館柔道を創設し、技術、乱取り、形、礼法、教育理念を一つの体系にまとめました。今日の国際試合規則も、講道館が認める技と原理の上に成り立っています。
講道館ルールは今もどこで使われている？
講道館紅白試合や月次試合、高段者大会などの伝統的な大会では、講道館柔道試合審判規定を適用することが規程に明記されています。
日本の大会がすべて同じルールとは限らない
全日本柔道連盟（AJJF）の主要な国内大会はIJFルールを採用しています。講道館ルールが使われるのは、伝統的な、または大会ごとの規程で明示的に定められた場合が中心です。
試合形式を決めるのは大会
試合時間、勝敗の基準、勝ち上がり方式は大会ごとに異なります。例えば2026年の講道館大阪前期紅白試合は、3分間の試合形式を採用しています。
形と乱取り
講道館は形と乱取りを、柔道の二つの主要な稽古の形としています。形は技術の原理を保存し、乱取りは変化する条件の中で技術を応用します。
オリンピックではどのルールを使う？
オリンピック、世界選手権、ワールド柔道ツアーではIJFルールが使われます。全日本柔道連盟も2026年4月1日から、主要な国内大会に改定後のIJFルールを適用しています。
世界大会 · 2026
現行のIJF柔道試合規則
2026年ルールは2025年の枠組みをほぼ踏襲し、限られた数の明確化と安全対策が加えられています。ウランバートル・グランドスラム以降、このルールはロサンゼルス2028オリンピックまで固定されます。
一本・技あり・有効
一本で試合が終了します。技あり二つで一本となります。有効は累積記録されますが、技ありに加算されることはありません。
IPPONWAZA-ARIYUKO
試合時間とゴールデンスコア
一般・ジュニア・カデットの選手権試合は4分間です。同点のまま終了した場合は無制限のゴールデンスコアに入り、技術点か反則負けが決まるまで続きます。
抑込時間
抑込技（オサエコミ）が5秒から9秒で有効、10秒から19秒で技あり、20秒で一本となります。
指導と反則負け
最初の指導二つは警告です。三つ目は反則負けとなります。重大または危険な違反は、直接反則負けになることもあります。
脚取りの境界
柔道衣を内ももの付け根まで掴むことは認められます。そのラインより下の脚を直接掴む、引っかける、触れること、またはズボンを掴むことは指導となります。
組み手と攻撃
標準的な組み手の場合、審判は積極的な活動と進展があれば、攻撃の準備に最大約45秒を認めることがあります。非標準の組み手では、より早い攻撃の意図が求められます。
後三角（Ushiro-sankaku）：絞技は認められるが、危険な頸部への圧迫は認められない
相手の背後から脚で三角の体勢を作り、絞技や関節技に移行することは認められます。ただし、相手の体を固定したまま頭部や頸部に向かって圧迫や捻りを加え、頸椎を危険にさらす行為は禁止です。そのような危険な動作は反則負けとなります。
青と白の柔道衣
国際試合では一方が白、もう一方が青の柔道衣を着用し、審判、観客、テレビ視聴者が選手を明確に見分けられるようにします。
大会規程が常に優先されます 年齢区分、国内大会、主催団体が追加の規則を定めることがあります。出場前には大会要項と最新の審判通知を必ず確認してください。
比較
講道館の伝統試合とIJFルールはどう違うのか？
重要な違いは「伝統対現代スポーツ」ではありません。それぞれの試合の目的と適用範囲です。
| 項目 | 講道館の伝統試合 | IJF 2026ルール |
|---|---|---|
| 主な用途 | 講道館紅白試合、高段者大会、指定の伝統大会 | オリンピック、世界選手権、ワールド柔道ツアー、全柔連の主要国内大会 |
| 試合時間 | 大会ごとに設定。一部の紅白試合や高段者大会は3分 | 一般・ジュニア・カデットの選手権は4分 |
| 勝敗の決まり方 | 勝ち抜き方式、勝敗基準、昇段ポイントなどを採用する場合がある | 一本、技あり二つ、時間終了時のポイント差、または反則負け |
| 延長戦 | 使うかどうか、どの形式かは大会による | 本戦が同点の場合、無制限のゴールデンスコア |
| 核となる関係 | 講道館の技術・礼法・稽古の伝統を守る | 講道館の技術分類を土台に、世界共通の競技標準を構築する |
二つの試合環境は同じ起源を共有しています。IJFの得点技はいまも講道館の体系の上に成り立っています。伝統大会は目的に合わせて形式を組み立てられる一方、IJFは世界で一貫した競技標準を提供しています。
よくある質問
柔道のルールについてのよくある質問
以下の回答は主に2026年のIJFルールに基づいています。地域の大会や伝統大会では、異なる追加規程が定められている場合があります。
柔道の試合は何分？
IJFの一般・ジュニア・カデット選手権試合は4分間です。講道館の伝統大会では別の時間を定めることができます。
柔道で脚を掴んでもいいの？
内ももの付け根より下の脚を直接掴む、引っかける、触れることや、ズボンを掴むことはできません。柔道衣を内ももの付け根まで掴むことは認められます。
有効二つで技ありになる？
いいえ。有効は累積記録されますが、技ありに合成されることはありません。技あり二つで一本になります。
ゴールデンスコアに時間制限はある？
固定された制限はありません。技術点か、三回目の指導による反則負けで勝敗が決まるまで試合は続きます。
公式出典
出典と更新日
情報は2026年7月時点のものです。このページは教育的なガイドであり、審判講習や個々の大会規程に代わるものではありません。