英國柔道（British Judo）介紹北愛爾蘭柔道聯盟的計劃「Breakfalls for Life」，以柔道最基本的一課——安全地跌倒——作為切入點，在10月10日世界心理健康日前夕，鼓勵柔道社群談論心理健康、抗逆力與自我照顧。
由受身到心理韌性
計劃由Frances Robertson開發，她具備危機及緊急心理健康護理的經驗。英國柔道指出，計劃並非傳統的心理健康講座，而是透過動作、解難活動、遊戲、拼圖及互動練習，讓參加者以較容易投入的方式建立心理韌性。
計劃的核心概念取自柔道：每個柔道練習者第一課學的就是如何安全地跌倒，而同樣的原則可以應用在道場以外的挑戰上。
配合世界心理健康日
英國柔道在世界心理健康日（10月10日，星期六）前介紹這項計劃，並指計劃由北愛爾蘭柔道聯盟發展。相關活動內容及參與方式，以英國柔道及北愛爾蘭柔道聯盟公布為準。
本報道所述內容為該計劃的理念及活動安排，並非醫療建議，亦不構成任何治療效果的宣稱。