香港再次進入流感季節。對柔道和所有運動員而言，接種季節性流感疫苗尤其重要。
根據衞生防護中心最新監測，本港整體流感活躍程度仍處於高水平。2026 年第 38 周，即 9 月 13 日至 19 日，化驗的 9,403 個呼吸道樣本中，有 854 個驗出甲型流感，陽性率為 9.08%，當中以 H1 型為主。2026/27 年度季節性流感疫苗接種計劃亦已於 9 月 17 日展開。（香港衞生防護中心）
對柔道以及其他運動而言，這件事尤其值得留意。
一名感染流感的運動員，影響的不止是自己。
他可能把病毒帶給訓練伙伴、教練、小朋友，再由小朋友帶回學校和家庭。
香港衞生防護中心建議，除有已知禁忌症人士外，所有 6 個月或以上人士每年接種季節性流感疫苗。疫苗並非百分之百阻止感染，但可以減少流感及其併發症，以及相關住院和死亡風險。接種後亦約需兩星期才建立足夠免疫反應。（香港衞生防護中心）
「但 COVID 疫苗不是會令人突然死亡嗎？」
每逢談到疫苗，網上幾乎一定會出現另一個說法：
「自從打 COVID 疫苗之後，多了很多人突然死亡。」
這句話最大的問題，是它其實是一個可以用數據檢驗的假說。
而不是靠 Facebook 截圖、YouTube 影片或者「朋友個朋友」去決定真偽。
2026 年 3 月，《PLOS Medicine》刊登了一項大型人口研究，研究加拿大安大略省 6,365,451 名 12 至 50 歲人士，專門研究 COVID 疫苗與年輕、表面健康人士突然死亡之間的關係。
研究期間找到 4,963 宗符合研究定義的突然死亡個案。
結果如何？
沒有發現 COVID 疫苗增加突然死亡風險。
研究甚至特別檢查接種後六星期，結果同樣沒有發現風險增加。再使用「自我對照病例系列」方法，把同一個人接種後的風險期與其他時間比較，第一、第二及第三劑之後的突然死亡率全部沒有顯著上升。
研究作者的結論非常清楚：
數據不支持 COVID-19 疫苗增加年輕健康成年人突然心臟死亡風險的假說。（PubMed）
值得注意的是，研究中的接種者在一般病例對照分析中，突然死亡的統計風險甚至較低，調整後勝算比為 0.57。
換句話說，在這項病例對照分析中，接種者的突然死亡勝算低約 43%。不過這是一項觀察性研究，不能直接解讀成「疫苗令突然死亡減少 43%」。真正重要的是，研究沒有出現反疫苗論述所聲稱的突然死亡風險上升。
美國亦直接查過死亡證
美國俄勒岡州亦曾針對這個問題進行調查。
研究人員檢查 2021 年 6 月至 2022 年 12 月所有 16 至 30 歲居民的 1,292 宗死亡個案，再與疫苗接種資料配對。
2021年5月至2022年12月期間，這個年齡組合共接種約 979,289 劑 COVID 疫苗。
研究沒有找到任何可以確定歸因於 mRNA 疫苗、並在接種後 100 日內發生的心臟死亡個案。
相反，同期有 30 名這個年齡組的人死於 COVID-19。
研究結論同樣是，資料不支持 mRNA COVID 疫苗與原本健康年輕人的突然心臟死亡存在關聯。（美國疾病控制及預防中心 CDC）
另一項利用美國 Vaccine Safety Datalink 八個醫療系統資料的研究，亦沒有發現 Pfizer 或 Moderna 接種後 14 日或 28 日內的全因死亡、非 COVID 死亡或多項心臟相關死亡風險增加。（PubMed）
「接種之後死」不等於「因為接種而死」
這亦是整個反疫苗論述中最常見的邏輯錯誤。
全球數以十億計的人接種過 COVID 疫苗。這些人在接種後的一星期、一個月、一年之內，當然仍然會有人患癌、心臟病發、中風、遇上交通意外，甚至突然死亡。
如果研究 636 萬人的數據不看，卻拿一宗新聞報道作證據；如果不問死亡率，只數「打過疫苗的死者」；如果連 background rate 和 control group 都不需要，就宣布找到因果關係，那已經不是對科學保持懷疑。
不要因為害怕和不相信科學，而影響到別人。接種疫苗，是保護自己及他人的重要方法之一。