全日本柔道連盟更新安全指導資料庫,把預防嚴重頭頸外傷及中暑的指引集中整理,供地方柔道連盟、教練及安全指導員查閱。
資料包括 2026 年 6 月 3 日發出的事故預防通知、4 月的年度初安全提醒,以及自 2018 年起整理的夏季安全文件。內容特別重視教練監督、初學者循序漸進的訓練、補充水分,以及學員出現中暑徵狀時的即時處理。
香港夏季同樣炎熱潮濕,這些指引對本地柔道訓練亦有參考價值。教練、家長與學員應安排足夠休息及補水,並按參加者的年齡、經驗和身體狀況調整投技與亂取強度。
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全日本柔道連盟更新安全指導資料庫,把預防嚴重頭頸外傷及中暑的指引集中整理,供地方柔道連盟、教練及安全指導員查閱。
資料包括 2026 年 6 月 3 日發出的事故預防通知、4 月的年度初安全提醒,以及自 2018 年起整理的夏季安全文件。內容特別重視教練監督、初學者循序漸進的訓練、補充水分,以及學員出現中暑徵狀時的即時處理。
香港夏季同樣炎熱潮濕,這些指引對本地柔道訓練亦有參考價值。教練、家長與學員應安排足夠休息及補水,並按參加者的年齡、經驗和身體狀況調整投技與亂取強度。